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A Ficar Passada dos Carretos

Isto está mesmo a ficar uma desgraceira depois de tanta quarentenada... quarente... nada de todo!

Isto está mesmo a ficar uma desgraceira depois de tanta quarentenada... quarente... nada de todo!

A Ficar Passada dos Carretos

24
Mai20

Vícios bons


Milu

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Todos os acontecimentos da vida acarretam consequências. Estas podem ter impactos bons ou maus nas vidas das pessoas.  Hoje venho dissertar sobre uma consequência boa.

Depois de cinco anos de frequência de ginásio e com resultados para mim deveras satisfatórios, foi com bastante apreensão que conclui que, devido à Pandemia, tão depressa não poderia retomar os meus treinos. A possibilidade de perder toda a performance adquirida ao longo de todo este tempo, com tanta dedicação e sacrifício, assumiu para mim as dimensões  de uma hecatombe!

Não! Decididamente esta menina não poderia deixar que semelhante coisa acontecesse!

Se por um lado,  o ginásio disponibiliza aulas online, e com elas os prejuízos  na minha condição física seriam menores, por outro lado,  as aulas não é o género que mais gosto. 

Penso que esta minha falta  de apetência pelas aulas de ginásio se deve ao facto de não estar habituada. Tudo na vida são hábitos. Desenvolvido um determinado hábito  este torna-se a nossa normalidade.

Acontece que, a modalidade de musculação foi para mim uma forma de frequentar um ginásio sem estar sujeita a horários estipulados, coisa que detesto, porque já me chegam os horários da minha actividade profissional, os quais me preocupo por respeitar escrupulosamente. Afora isso esforço-me por reservar a minha independência, a minha liberdade de agir.

Mas a preferência pela modalidade de musculação também tem a ver com a minha personalidade! 

O vídeo que poderão visionar neste post explica esse fenómeno muito melhor do que eu!... Para muitos, a musculação não necessitando de ser praticada em grupo torna-se uma modalidade enfadonha, solitária. Para mim não é nada disso porque entendo que não estou verdadeiramente sozinha. Sou eu e os meus pensamentos. 

Posto isto, pensei que só havia uma solução para contornar esta situação inédita, que seria adquirir os equipamentos indispensáveis para fazer uma réplica o mais fiel possível dos meus treinos diários habituais. Se bem pensado, bem feito. Eles aí estão e não lhes tenho dado descanso. E quero mais!

Os meus treinos diários iniciam-se com uma corrida à volta do quarteirão que inclui uma subida para aquecer, até sentir o sangue fervente a circular nas veias. O percurso não é comprido, mas é intenso e sem permissão para parar. Brevemente terá de ser mais extenso porque o corpo já está a habituar-se...  Tenho de ser honesta comigo para perceber quando já estou na zona de conforto e evitar cair nesse logro 

Depois segue-se cerca de uma hora e meia de exercícios com pesos no meu ginásio algo rudimentar mas suficiente. Escusado será dizer que não me permito a baldas. Não é por não estar a ser vigiada que me dou a aldrabices. E que ganharia eu com isso?? 

Só posso dizer que estou bastante satisfeita! Disse atrás que a preferência pela modalidade de musculação terá possivelmente muito a ver com a minha personalidade. Gosto de estar comigo. Gosto de me automotivar e faço muita vez o exercício da automotivação, utilizando estratégias que funcionam muito bem comigo. Ou seja, não preciso de companhia para me motivar. O meu bem estar e satisfação comigo própria são o que me motiva. Bem trabalhado, chega-se a um ponto que a necessidade de cumprir aquele ritual de exercício se torna um vício, que se não for satisfeito nem andamos bem. 

Neste vídeo há personagens que falam do grupo como factor motivador, mas há também os  apaixonados pela modalidade, quiçá os mais fortes psicologicamente, que não precisam do incentivo do grupo. O mais importante é definir um objectivo e depois dar o máximo para o atingir, evidenciando assim a nossa verdadeira têmpera. Quanto aos outros, os do grupo, não podem fazer os exercícios por nós, porque havemos, então, de precisar deles?... Tão simples quanto isto... Eu sou assim, pois. 

 

 

 

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